錯誤地刪除有用的聯絡人並不奇怪。很多人都曾經遇到過同樣的情況。如果您知道如何從 iPhone 中擷取已刪除的聯絡人而無需備份，則可以輕鬆找回您的聯絡人。那麼，你要怎麼做呢？本指南中已準備好方法和步驟，幫助您輕鬆恢復聯繫。
第 1 部分：如何在沒有備份的情況下檢索 iPhone 上已刪除的聯絡人
如果您的 iPhone 聯絡人沒有備份，如何從 iPhone 中還原已刪除的聯絡人？實際上，您可以利用iPhone Data Recovery ，這是一款用於從 iOS 裝置恢復已刪除和遺失資料的專業工具。它可以掃描您的 iPhone 儲存空間以查找已刪除的資料和文件，包括刪除的聯絡人、照片、WhatsApp 聊天記錄、訊息等。
這款 iOS 復原軟體的亮點：
- 有效恢復從 iPhone 中刪除的內容，無需備份。
- 列出您所有的 iPhone 聯絡人並允許您選擇您想要的聯絡人。
- 已刪除的聯絡人會顯示為紅色，以便您輕鬆找到。
- 使您能夠從 iTunes 和 iCloud 備份中還原您的聯絡人和其他檔案。
- 支援iOS 5.0及更高版本，包括iOS 17。
使用iPhone資料恢復恢復iPhone上已刪除的聯絡人而無需備份：
步驟1：安裝後請在桌面啟動iPhone資料恢復軟體。接下來，從左側面板中選擇“從 iOS 裝置恢復”，然後使用 USB 將 iPhone 連接到電腦。
步驟2：點選iPhone上的“信任”，然後點選“開始掃描”。
第三步：點擊「聯絡人」即可查看您的特定聯絡人。然後選擇您要恢復的聯絡人，然後點擊「恢復」以儲存您的聯絡人。
第 2 部分：如何在沒有 iCloud 或 iTunes 備份的情況下恢復 iPhone 上的聯絡人
「如何在沒有備份的情況下找回我的聯絡人？我指的是 iCloud 和 iTunes 備份。我在 Google 通訊錄上同步了我的聯絡人，如何將它們匯入到我的 iPhone 上？”
如果您在Google帳戶或SIM卡上備份或儲存過聯絡人，您可以透過本部分中的方法找回您的聯絡人。
2.1 透過Google通訊錄恢復通訊錄
您同步到 Google 通訊錄的聯絡人可以恢復到您的 iPhone，整個過程非常簡單。只要您匯出Google聯絡人，然後將其匯入到您的iOS裝置中，您就可以在iPhone上存取您的聯絡人。
以下是如何使用 Google 通訊錄恢復 iPhone 上的聯絡人：
步驟 1：在 iPhone 上開啟Google 通訊錄。您可以使用 Safari 造訪網頁，或安裝並開啟該應用程式。然後登入您的 Google 帳戶。
第二步：勾選您想要的聯絡人，然後點擊右上角的「更多」。然後，選擇“匯出”，選擇“ vCard（適用於 iOS 聯絡人） ”選項，然後按一下“匯出”。
步驟 3：打開 iPhone 上的郵件應用程序，然後建立一封新電子郵件。然後點擊鍵盤上的“箭頭”圖示並選擇“檔案”符號以選擇您的 vCard 檔案。
步驟 4：將電子郵件傳送給自己。然後打開收件匣中的電子郵件，然後點擊 VCF 檔案。最後，點擊「建立新聯絡人」將聯絡人匯入 iPhone。
2.2 使用SIM卡檢索聯絡人
如果您已使用 SIM 卡儲存了聯絡人訊息，您也可以使用 SIM 卡恢復您的聯絡人資訊。但請注意，一張 SIM 卡可儲存 200 至 500 個聯絡人。如果您在 iPhone 上遺失了超過 500 個聯絡人，則無法使用 SIM 卡恢復所有聯絡人。順便說一下，如果您的 iPhone 僅支援 eSIM，您可以先將舊實體 SIM 卡中的聯絡人匯入 iCloud，然後再同步到您的 iPhone。
以下是使用 SIM 卡從 iPhone 檢索聯絡人的方法：
步驟 1：解鎖您的 iPhone 並導航至「設定」應用程式。
步驟2：找到並點選「通訊錄」>「匯入SIM卡通訊錄」。然後選擇您要匯入 SIM 卡聯絡人的位置。
步驟 3：完成後，您可以在「通訊錄」應用程式上存取您的聯絡人。
第 3 部分：如何使用 iCloud 和 iTunes 在 iPhone 上恢復已刪除的聯絡人
透過 iCloud 或 iTunes 備份，可以輕鬆地將已刪除的聯絡人還原到 iPhone 上。如果需要，請閱讀以下解決方案。
3.1 使用 iCloud 備份
透過 iCloud 備份，您可以透過網路在 iPhone 和 iCloud 帳戶之間同步聯絡人。此外，它可以自動將您的聯絡人與行動裝置上現有的聯絡人合併。
步驟如下：
第 1 步：前往 iPhone 上的「設定」 ，然後點擊您的 Apple ID 和「 iCloud 」。
步驟 2：向下捲動螢幕，按一下“聯絡人”，然後將其開啟。
步驟 3：在彈出視窗中選擇“保留在我的 iPhone 上”，然後開啟您的通訊錄應用程式。它會提醒您將聯絡人與現有聯絡人合併。請點擊「合併」將您的 iCloud 聯絡人恢復到此 iPhone。
3.2 使用 iTunes 備份
您可以將聯絡人從 iTunes 備份還原到 iPhone，但這會用備份替換 iPhone 上的所有資料。因此，它不是檢索已刪除聯絡人的理想選擇。如果您不介意的話請繼續。
就是這樣：
第 1 步：在有 iTunes 備份檔案的電腦上執行 iTunes。然後用數據線將你的iPhone連接到電腦。
步驟 2：連線後，點擊 iTunes 上的「 iPhone 」圖示並選擇「摘要」。
步驟3：點選「備份」區域下的「恢復備份」。然後iTunes會將您的聯絡人和其他檔案恢復到連接的iPhone上，並且行動裝置上目前的所有資料都將被替換。
第 4 部分：iPhone 聯絡人恢復常見問題解答
Q1：我可以從 iPhone 匯出聯絡人並儲存為檔案進行備份嗎？
是的，您可以從 iPhone 匯出聯絡人並儲存以供備份。就這樣：
- 開啟聯絡人應用程序，然後點擊左上角的「清單」。
- 長按要儲存的列表，然後點選「匯出」。
- 選擇所需的字段，然後選擇方法（例如「郵件」）來儲存匯出的聯絡人。
Q2：恢復後通訊錄重複怎麼辦？
在這種情況下，您可以打開iPhone上的聯絡人應用程序，該應用程式將在底部顯示它找到的重複聯絡人。請點擊它，然後按一下“全部合併”。那麼您的裝置上就沒有重複的聯絡人了。
結論
在沒有備份或使用備份的情況下檢索 iPhone 上已刪除的聯絡人非常容易，我們已經在本文中解釋了所有方法。如果您沒有任何備份，您可以嘗試iPhone Data Recovery從 iPhone 中恢復已刪除的聯絡人。越早開始恢復聯絡人，成功率越高。
