您可以使用iOS Backup and Restore一键将数据从iOS设备备份到PC，并直接将备份从PC恢复到任何iOS设备。在此过程中不会丢失任何数据。
第 1 部分：如何在 PC 上备份 iOS 数据
步骤 1：在您的 PC 上下载并安装 iOS 备份和恢复。
步骤 2：启动桌面上的程序，然后点击“ iOS数据备份和恢复”。
步骤 3：通过USB线将iOS设备连接到PC，然后单击“信任”。然后选择“ iOS数据备份”选项。
步骤 4：选择备份模式：“标准备份”或“加密备份”。然后单击“开始”。
步骤 5：如果您选择加密备份方式，请设置密码并确认。然后点击“确定”继续。
步骤 6：选择需要的文件类型，设置备份路径，点击“下一步”。然后解锁您的 iOS 设备并点击其上的“信任”。然后软件将开始备份您的 iOS 数据。
步骤 7：备份完成后，请安全地断开iPhone或iPad与PC的连接。
第 2 部分：如何将备份数据从 PC 恢复到 iOS 设备
步骤 1：要将备份数据从PC恢复到iOS设备，请打开iOS备份和恢复软件，然后单击“ iOS数据备份和恢复”>“ iOS数据恢复”。
步骤 2：它将显示所有备份文件。请选择一项并单击“立即查看”。如果没有检测到或显示您想要的备份文件，您可以单击“选择”手动查找该文件。
步骤 3：如果备份文件已加密，请输入密码并单击“确定”。
步骤 4：现在，您可以在界面上查看您的备份数据。请选择您要恢复的数据，然后点击“恢复到设备”。然后数据将立即导入您的 iOS 设备。
结论
所有步骤如上所示。现在，您可以使用 iOS 备份和恢复轻松备份和恢复您的 iPhone/iPad 数据，保护您的重要数据免遭丢失。
Elowen 三年多以来一直专注于 iOS 设备和数据传输。她对各代iPhone和iPad非常熟悉，因此能够为读者提供有关iOS备份、数据恢复、解锁、系统修复等各种有用的指南和技巧。
